Pilates & Barre

Eleganza, Tono e Consapevolezza in Movimento

A volte la forza si esprime nel controllo.
Nel gesto lento. Nella precisione.
Nel silenzio del corpo che lavora profondamente.
È da qui che nascono discipline come il Pilates e il Barre: due allenamenti in forte crescita nel 2025, scelti da chi vuole tonificare con eleganza, migliorare la postura e ritrovare la connessione con sé stessa.

Pilates & Barre: cosa sono (e perché sono diventati così popolari)

Il Pilates è un metodo che lavora su forza, allineamento posturale e respirazione, con esercizi fluidi e controllati.
Il Barre (ispirato alla danza classica) unisce elementi di Pilates, yoga e tonificazione isometrica.
Entrambi si concentrano su:

• Rafforzamento del core

• Stabilità e controllo

• Mobilità articolare

• Eleganza del movimento

Sono adatti a tutti i livelli e perfetti per chi vuole allenarsi con consapevolezza, senza impatti violenti.

I benefici di queste discipline

• Tonificano braccia, gambe e addominali in profondità

• Migliorano l’equilibrio e la coordinazione

• Aiutano a correggere la postura

• Favoriscono concentrazione e respiro

• Sono perfette per i giorni di recupero o allenamenti a bassa intensità

E sì… scolpiscono il corpo come pochi altri metodi.

Routine base da fare anche a casa

Non serve attrezzatura specifica. Bastano un tappetino, una sedia o una parete, e tanta precisione.

Pilates base:

• Roll up (per addome e flessibilità spinale)

• The hundred (attivazione del core)

• Leg circles (mobilità delle anche)

Barre base:

• Relevé (sollevamenti sulle punte)

• Plie + pulse (per glutei e interno coscia)

• Arabesque pulses (estensione gambe + equilibrio)

Durata ideale: 20-30 minuti
Focus: lentezza, respiro, precisione.

L’abbigliamento Bombafit perfetto per Pilates & Barre

In queste discipline, l’abbigliamento conta tantissimo. Ti serve un outfit che non stringa, non scivoli, non distragga.

Leggings Palace o Energy:
Aderenti, morbidi, elasticizzati. Seguono ogni movimento con precisione senza costringere.
Perfetti anche per mantenere l’attivazione muscolare nei lavori isometrici.

Top Flower o Essence:
Sostegno medio, tessuto traspirante e seamless.
Ideali per posizioni supine o esercizi dove serve libertà nella parte alta del corpo.

Tuta Jumpsuit Line:
Un solo pezzo elegante e funzionale, perfetto anche per le sessioni studio style o barre.
Minimal, raffinato, ti fa sentire allineata e forte.

💡 Colori chiari o pastello favoriscono relax e connessione interiore.

Allenarsi con grazia è una forma di forza

Pilates e Barre non sono allenamenti “facili”.
Sono allenamenti intelligenti.
Che ti chiedono controllo, costanza e ascolto.
E ti restituiscono un corpo forte, flessibile e presente.

Bombafit ti accompagna, anche nei movimenti più delicati

Perché stile e funzionalità possono andare insieme.
Perché il tuo corpo merita il meglio, anche nei momenti più silenziosi.
E perché ogni singolo movimento… merita il suo outfit.